고민상담
제 전글을 보시면 이해가 빠르십니다 전여자친구가 자꾸 꿈에 나와오
잊으려고 해도 3년이라는 시간이 지나고 자꾸 꿈에 나옵니다 같이 못해본걸 꿈에서 하는 그런 꿈을 자주꾸는디 잊고싶은데 어떡하죠 너무 자주 나와요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
제가 역설가, 꿈 해몽가 아니라 꿈이 이렇다 라고 단정지을 순 없지만
대개 전 여자친구가 꿈에 나타나는 것은 과거 관계에서 남은 감정이 미처 정리되지 않는 갈등을 무의식이
재현하는 신호 입니다.
이런 꿈은 현재의 외로움, 불안 혹은 현재 관계에 대한 불만을 반영하며 자신이 어떤 부분에서 성장을 해야 하는지를
알려줍니다.
첫사랑은 누구에게나 아련한 추억으로 다가오고 당시 잘해주지 못했거나 상대방 감정 이해하지 못한것을 두고두고 후회하면서 감정이 강하게 발생하는 경우 꿈으로 재현되는데 이는 자연스러운 현상이기 때문에 그냥 받아들이는 방법 외 없습니다. 꿈은 무의식 상태에서 발현되는 현상으로 잊고 싶다고 잊어지는게 아닙니다. 전 여자친구 꿈꾸고 싶지 않으면 마음에서 완전히 잊어버리는게 가장 좋습니다.
그럴 때 스스로를 탓할 필요는 없습니다.
3년이 지나도 꿈에 나오는 건 미련 때문이라기보다 오래된 관계가 몸에 남긴 정서적 흔적이 아직 잠재의식에 자리 잡고 있기 때문입니다.
깨어 있을 때는 잊었다고 느껴도 잠은 마음속 깊이 남아 있던 기억을 제멋대로 꺼내 쓰는 경우가 많습니다.
꿈이 반복되는 건 지금의 삶이 약간 공백이거나 감정적으로 허전한 순간이 생길 때 더 자주 나타나는 경향도 있습니다.
예전 관계가 좋았든 아팠든 뇌는 익숙한 장면을 다시 재생해서 불안을 완화하려고 합니다.
그래서 '잊고 싶은데 자꾸 나온다'는 느낌이 생깁니다.
꿈에 나온다고 해서 '아직 미련이 있다'라고 단정하지 마세요.
그렇게 해석하면 스트레스가 커지고 꿈이 더 집요해질 수 있습니다.
깨어 있는 시간에 지금의 삶을 조금 더 채울 수 있는 활동을 늘려 보세요.
인간관계, 취미, 운동, 작은 변화 같은 것들이 감정의 중심을 바꿔 주면 꿈의 빈도도 줄어듭니다.
전 애인을 지우는 게 목적이 아니라 지금의 자신을 더 단단하게 만드는 쪽에 집중하면 훨씬 편해집니다.
여자 친구가 아직도 꿈에서 3년이나 지났는데도 나올 정도면 계속 그리워서 잊지를 못 하는 거 같습니다 일단은 다시 잘해 보는 방법이 저는 가장 좋을 거 같고요 최대한 해 보고 안 되면 다른 연인이라도 최대한 빨리 구하는게 좋지 않을까요 그래야 전 여친을 잊을 수 있다고 저는 생각하고 있습니다