업무상 매일 계단을 무거운짐을 들고 오르락 내리락 하다보니 도가니도 아프다하고 무릎관절도 아프다고 하는데 체력이 부족해서 그런게 아니가 싶어
헬스장 다녀보면 어떨까 하는데 근력 키우는것과 관절은 다른 개념인가요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
관절 자체만 보면 소모품으로 봐야하지만 다리의 근력을 키워줌으로서 관절의 부담을 덜어줄 수 있습니다.
