안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아토피 피부염 환자에게 실내 습도는 매우 중요합니다. 피부가 건조해지면 아토피 증상이 악화될 수 있으므로 실내 습도를 40%에서 60% 사이로 유지하는 것이 좋아요. 습도가 너무 낮으면 피부가 건조해지고, 너무 높으면 곰팡이나 먼지 진드기가 번식할 수 있기 때문에 적정 습도 유지가 중요합니다. 습도 조절을 위해 가습기를 사용하거나, 습도를 체크할 수 있는 측정기를 사용하여 실내 환경을 조절하는 것이 좋구요
아토피 피부염 환자가 사용하는 비누나 세정제는 피부에 자극이 적고 보습 기능이 있는 제품이 이상적입니다. 향이 강하거나 화학 성분이 많은 제품은 피부를 더 자극할 수 있기 때문에, "무향", "저자극" 또는 "민감 피부용" 제품을 선택하는 것이 좋아요. 또한, 세정제는 가능한 한 pH가 중성에 가까운 제품을 사용하는 것이 피부에 부담을 덜어줄 수 있죠
보습제를 꾸준히 사용하고, 세정 후에는 바로 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리하는 것도 아토피 피부염 관리에 큰 도움이 됩니다. 피부가 많이 건조하거나 가려운 경우, 보습제를 여러 번 덧발라 주는 것이 좋아요