목걸이나 팔찌를 혼자서 잘 착용하는 방법

목걸이나 팔찌 다른사람 도움없이 혼자서 잘 착용하는 방법이 있을까요?

팔찌는 한손으로 걸기 어렵고 목걸이도 후크가 작아 안보이는데 혼자서 착용하는 꿀팁 뭐가 있을까요