새벽에 깨서 부모방으로 오는 자녀의 잠 습관을 바꾸는 방법은?

Question

초등학교 2학년 남자아이입니다!!

밤 10시전에 자기방에서 잠이듭니다. 특별한 일이 없으면,

눕고나면 10분내로 바로 잠이드는 아이입니다.

잘자다가 새벽 3시쯤 되면 잠에서 깨어나 엄마아빠가 있는

안방으로 와서 다시 잠을 청합니다.

한두번은 그러려니하고 넘어갔는데... 요즘은 거의 매일

똑같은 상황이 반복됩니다.. 새벽에 혼내서 자기 방으로

보낼수도 없고.. 그냥 받아주면 계속 그럴것 같은데요..

아이가 새벽에 자꾸 깨는게 심리적 문제가 있는걸까요?!

상황을 호전시키고, 편히 푹 잘 수 있도록 도와줄 수 있는

방법이 있을까요?!

전문가님들의 조언을 구해봅니다!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위의 글만으로는 아이가 새벽에 오는 이유에 대해서 파악하기 어려운듯 합니다.

위의 상황 외에도 평소에 어떻게 생활을 하는지 어떤 패턴이 있는지를 안다면 더욱 자세히 답을 할수있을듯합니다.

위의 글로만 유추해본다면 아이가 애정에 대한 부족함으로 보일수도 있습니다.

평소에 아이에게 잘못되었다 수정하라고 이야기를 많이 하지 않았는지 체크해보면 좋을겁니다.

평소에 많이 지지해주고 응원해주면 좋아질수있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

혼자 잠들기 무섭기 때문에 그러한 것 같습니다

너무 방치하면 불면증이 올수도 있으니

아이가 최대한 무섭지 않도록 조명을 살짝 켜주시거나

잠들때까지 옆에 있어주시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

명상이나 잔잔한 클래식 음악을 틀어서 마음을 좀 더 편안하게 해주시는게 좋겠습니다.

그러다 보면 아이의 상황이 조금이나마 호전되는 것을 보실 수 있을 것입니다.

행동이 지속된다면 상담을 받아보시는것도 좋겠습니다.