붙이는 마스크팩 시간을ㅈ어떻게 하나요

시중에 판매하는 마스크팩은 얼마나 붙이고 있어야 효과가 클까요? 아님 붙이고 자도 되는지까지요 요즘 피부관리에 신경을 마니 쓰게 되더라고요