안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C 복용후 효과 지속시간은 정해져 있지 않습니다.
사람마다 비타민C 함유량이 다르기 때문입니다.
비타민C는 항산화 효과를 갖고 있으며 피부, 힘줄, 인대 및 혈관을 만드는 중요한 단백질 형성에 필요합니다.
또한 철분의 흡수를 돕습니다.
당뇨에 도움을 주는 것 또한 혈관 건강에 좋은 영향을 주기 때문입니다.
여러 음식에도 포함되어 있지만 비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg이므로
부족하다고 느껴지신다면 영양제로 보충하시는 것도 좋은 선택입니다.
