안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손톱을 물어뜬느 행위는 긴장해소의 방법으로 손톱을 물어뜯기도 합니다. 또한 욕구가 충족이 되지 않을 때는 손톱을 물어뜯어 심리적인 안정을 취하려고 노력하는 경우가 있습니다.
손톱을 물어뜯을 때는 야단을 치는 것 보다는 심리적으로 의식할 수 있게 단어 "손톱"을 이야기해서 지금 내가 손톱을 물어뜯고 있는 것을 인지할 수 있는 것이 그 습관을 조금이나마 덜 할 수 있는 방법 중 하나입니다.