지난 번에 뇌과학 관련된 질문을 한번 올렸던 적이 있었고 좋은 답변들을 받아서 좋았었어요.
이번에도 뇌과학에 대한 질문인데요.
이번엔 과학 전문가분들이 긍정적인 생각을 갖기 위해 하는 활동이 무엇이 있을지 궁금해졌어요.
생각을 바꾼다는 것은 정말 쉽지가 않지만, 스트레스 등은 몸에 해로움만 입히고 좋지 않기 떄문에
되도록이면 그런 스트레스들로 부터 빨리 자유로워 지고 싶고,
다시 어린 시절 처럼 긍정적인 힘이 넘치는 사람이 되고 싶은데요, 전문가들의 실천 행동을 토대로
나도 그렇게 하면 어떻게 달라지지 않을까 싶은 기대감이 있어요.
긍정적인 생각을 갖기 위해 어떤 생활 실천을 하고 있으세요?
