제가먹으려 하는 영양제 3개 입니다. 질문있습니다.

Question

성별

남성

나이대

29

1. 관절엔 콘트로이친1200

2. 종근당 아이클리어 루테인지아잔틴 오메가3

3. 얼라이브원스데일리 포맨

이렇게 3개 아침에 얼라이브, 아이클리어

저녁에 콘트로이친 먹는중입니다

질문1 . 3개 먹는거 괜찮은가요 지금? 안좋은 부분이

있나요?

질문2. 3개다 아침에 먹을까요 아니면 지금 처럼

먹을까요?

질문3. 회사에서 고려은단 비타민c 를 주어서 이것도

저녁에 추가해서 같이먹어도 되나요? 평소 야채를 잘

안먹어서 먹어도 되나 싶습니다.

질문4. 제가 아이클리어,콘트로이친을 하루에

1알씩먹는데 권장량이 2알씩이더라구요 1알씩 먹어도

괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

1. 3가지 제품은 같이 드실 수 있습니다

2. 3가지 제품 모두 시간과는 특별한 상관이 없으므로, 지금처럼 드셔도 괜찮습니다

얼라이브원스데일리 제품만 아침이나 점심 시간에 드시면 될 것 같습니다

3. 고려은단비타민C 제품을 추가로 드실 수 있습니다

마찬가지로 시간과는 별 상관이 없으므로 아무때나 추가하셔도 괜찮습니다

4. 1알씩 드신다고 문제가 되는 것은 아니지만,

권장되는 섭취량보다 적게 드신다면 기대하는 효과도 줄어들 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

1. 네 괜찮습니다. 복용하셔도 됩니다.

2. 현재처럼 식후에 잘 챙겨드시면 됩니다.

3. 네 같이 추가해서 드시면 좋습니다. 평소에 과일 등을 잘 안드신다면 오히려 비타민C를 영양제로 챙겨드셔야 되겠습니다.

4. 네 1알씩 드셔도 됩니다. 다만 효과는 권장량과 차이가 날 수 있겠습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천, 좋아요✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)