저는 밤이 되면 스마트폰에 블루라이트를 키는데요
눈에 피로도 적고 보기에도 편해서 좋은데 블루라이트 기능이 수면에 방해를 준다는 말이 있던데 사실인가요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
어느정도 사실이라고 봅니다.
저도 잠자기전에 휴대폰이나 모니터를 쳐다보면 뭔가 잠이 잘안오는 듯한 느낌이들어서 자기전에는 최대한 전자기기는 멀리하려고
하는편입니다.
