술을 잘 마실려면 어떻게 할가요?

술을 3잔이상 마시면 속에서 힘들어하는데요.

술을 잘마시고 싶은데 어떤방법이 좋을가요?

목표는 술 한병정도인데요 좋은 방법 알려주세요.