감기에 예방에 좋은게 뭐가 있을까요!?
날씨가 추워지면서 감기에 걸리면 안되겠다 생각하여 감기에 좋은 음식이나 안걸리는 방법 들이 궁금합니다. 좋은 방법 있음 같이 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
비타민C가 많이 든 과일을 꾸준히 섭취해주시구요.
몸을 따뜻하게 하고, 외출 갔다가 실내로 들어오시면 무조건 손부터 닦으셔야 합니다.
면역력이 높아지는 굴이나 브로콜리 같은 음식을 드시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 상냥한애벌래224입니다.
옷을 따뜻하게 입고 마스크 잘 쓰시고 목도리 등으로 목을 따뜻하게 해주시면 좋습니다. 따뜻한 물이나 차를 많이 드시고 비타민이 많은 과일도 많이 드시구요. 푹 쉬고 피곤하지 않으면 감기도 잘 걸리지 않아요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 감기에 좋은 음식으로는 모과차와 생강차, 유자차, 따뜻한 물을 수시로 마셔주는 것이 좋고 감기 예방을 위해 과일을 통해 비타민을 섭취하고 충분한 수면 시간을 가지는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
감기예방에 우선 몸을 따뜻하게 해주시고 차가운물보다 미지근한 물들을 자주 마셔주세요 그리고 비타민 c종류 과일이나 영양제도 잘챙겨드시면 감기예방에 도움이될겁니다.
안녕하세요. 선한산양109입니다.
우선 기관지에 찬바람들어가지않게
마스크와 목도리 잘챙겨서하고외출하시고
따뜻한물과 차를 자주마셔주세요
집안에선 난방과 보온에 힘써주시면
예방될겁니다
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
생강 겨울철 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 마시면 매우 효과적이다. ...
배 배는 루테올린이라는 성분이 있어 기침과 가래를 완화시켜주고 감기, 천식같은 기관지 질환을 예방 및 완화시켜준다.
안녕하세요. 울랄라입니다.
비타민 C를 섭취해주시면 좋습니다
겨울철 과일인 귤 을 많이 드시는걸 추천합니다
따뜻한 차도 좋습니다
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.
마스크는 감기에 필수인듯해요.
목도 잘 감싸구요~ 따뜻한 물도 마시고.
또 실내온도를 너무 높게했다가 밖에나오면 온도차이가 커서 안좋을수 있으니 실내온도는 평균22~24가 적당한듯해요.
감기기운 있을때 물메기탕!! 좋아요