안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
나이가 들면서 노화가 진행되면 우리 몸의 회복력은 떨어집니다. 체력이라는 것이 회복력과 연관되어 있습니다. 따라서 노화로 인하여 회복력이 떨어지면 자연스럽게 체력이 떨어질 수 밖에 없습니다. 또한 나이가 들면서 근육량이 감소하여 기초대사량 또한 감소하고 체력적으로 더 약해질 수 밖에 없습니다. 따라서 체력을 유지하기 위해서는 운동을 병행해야 하며 그렇지 않을 경우 남들보다 더 많은 체력손실과 근손실이 일어납니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림