잔변감에 섬유소 섭취가 도움이되나요?

Question

평소 아침을먹고 변의를 느껴서 가면 많은양의 변이 나옵니다. 하지만 조금뒤 잔변감이 느껴지기 시작하고 다시한번 화장실에 다녀옵니다. 때로는 몇시간뒤나 지나서 무엇인가를 먹어야 나옵니다. 변비는 아닌듯하고 설사여도 잔변감이 있습니다. 채소같은 섬유소가 있는것을 먹으면 좋을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잔변감이 있으시다면 변을 보고 나도 많이 찝찝하시겠습니다. 문의주신 섬유소는 변을 시원하게 보게 하는데는 도움이 됩니다. 그래서 변비가 있는 경우에는 도움이 많이 되지요. 하지만 변비가 있어서 불편하신 것은 아닌 듯하고 변도 시원하게 보는 것 같아서 섬유소가 풍부한 음식을 드시는 것이 잔변감을 해결하는데 도움이 되지는 않을 것 같습니다. 간혹 잔변감은 대장내시경 검사를 해서 다른 이상이 있는지 확인을 해봐야 할 수도 있답니다. 간단히 생각지는 마시고, 그렇다고 너무 걱정하지도 마시고 잔변감에 대해서 대장, 항문을 주로 보시는 내과나 외과 의원에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

서민석 드림