음식을 짜게먹은뒤 갈증을 해소하는법

Question

나도 모르게 음식을 짜게먹은적이 가끔 있는데요.

음식이 맛잇다보니 그냥 허겁지겁먹다가 배는 터질거같고 갈증은 게속나는데요.

물이나 음료로 갈증을해소하고싶지만 배만 더 터질거같고 갈증은 지속됩니다.

이럴때 갈증을 해소하는법은 뭐가있을까요?

Answer 1

말씀하신 것처럼 짠 음식을 드시고 난 뒤에는 나트륨으로 인해 수분이 부족하게 되어 자주 물을 마셔 주셔야 하며 수분 공급을 위한 이온음료를 마셔 주는 것도 방법이 될 수 있습니다.)

Answer 2

배가 많이부르신 상황인듯하지만 음식을짜게드셨을때는물섭취량을늘려 염분을중화하셔야됩니다 이때탄산음료를드시게되면 트림이나오고 소화가되는것같지만 실제로소화되는것은아니며 소화불량이될수있습니다

Answer 3

물 수시로자꾸 마셔주는 수밖에없어요 그래서 짠음식은 자제해서 드셔야돠요

물배만차고 계속 힘들어요 지금으로선 물자주 마시는게 답이에요

Answer 4

차가운 물을 마시는 것보다 생수를 따뜻한 온수물로 마시는것을 추천드립니다.

갈증해소에는 물을 많이마셔 우리몸의 나트륨을 빼내는 방법이 제일효과적입니다.