통풍인데 연어를 먹어도 될까요?

몇개월 전 발목에 심한 통증과 붓기가 생겨 병원을 갔더니 급성통풍, 고요산혈증 진단을 받았습니다. 주변에선 통풍에 이게 안좋다느니 저건 절대 먹으면 안된다느니 말이 많네요. 붉은 살 생선은 주의하라고 하는데 연어는 찾아보니 퓨린 함유가 많아서 피해야 된다는 말도 있고, 반대로 퓨린 배출에 도움이 된다는 말도 나오더군요. 뭐가 맞는 말일까요?