뱃살이 나오기 시작 하면서 운동을 6개월 정도 해도 뱃살이 빠질 생각을 안해서 그렇다 어떻게 하면 뱃살을 뺄수 있는지 좋은 댓글 부탁드립니다 ^^
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
꾸준히 하는 습관을 들여보세요
다양한 운동으로 특히 뱃날빼는데
슬링이나 천국의계단 러닝머신 등은
추천할만 운동기구입니다
안녕하세요. 숙연한발발이98입니다.
뱃살관리는 운동보다는 식단관리의 영향이 큰 것 같습니다.
특히 술이나 액상과당.. 안먹는게 중요하고 건강하고 적당한 양의 식사를 하면서 유산소 병행하시는게 좋아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
식단관리랑 운동병행하면 나이들어도 잘빠집니다.
저염식 밀가루음식 피하시고 운동 하면 관리될듯해요
안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.
나이를 먹을수록 신진대사가 떨어지게 됩니다
똑같이 먹어도 점점 에너지가 남으니 살이 찌게 되죠
