전거근?이랑 목 쪽이 너무 아픈데 도대체 무엇이 원인일까요??
안녕하세요..
통증을 앓은지 거의 5년째 되어갑니다. 점점 통증이 심해지는것 같은데 포기하고싶습니다..
한의원도 다녔고 정형외과 신경외과 마취통증의학과까지 다녔는데 시술하면 통증이 잠깐 좋아지고 또 반복입니다 목쪽 엠알아이까지도 찍어봤지만 ..정상이라고 하구요..
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그림과 같이 전거근? (확실한지도 모르겠음) 이라는 곳이 처음에 통증이 시작되었습니다 . 지금은 뒷목까지도 아프고요.
그나마 베개를 잘 베고 자면 조금 괜찮습니다.
베개베고 똑바로 누워서 자야지 통증이 덜하고
옆으로 누으면 얼마되지않아서 목이랑 전거근이라는 부위에 통증이 옵니다.
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통증오면 저 빨간부위를 꾹 누르면 신기하게 통증이 누를때 사라집니다. 등뒤에 전거근쪽 통증도요..
ㅠㅠ.. 제발 저의 정확한 원인과 해결방법을 찾고싶습니다. 이곳에 질문하는게 바보같지만 그동안 병원비만 몇백을 써도... 나아지지않아서 이곳에 글을 올려요...
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이미 MRI를 포함한 여러 검사를 받으셨지만 이상이 없다고 하셨기 때문에, 신경계의 구조적인 문제보다는 근육 긴장이나 만성 통증 증후군 등 비구조적인 원인이 더 큰 역할을 할 수도 있습니다. 베개를 올바르게 사용하실 때 통증이 줄어든다는 점은 자세와 관련된 문제일 수 있음을 시사합니다. 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 물리치료사나 작업치료사의 도움을 받아 자세 교정 및 목과 어깨 주변 근육을 강화하는 운동을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 있을 때 해당 부위를 눌러서 통증이 사라진다는 것은 그 부위의 근육이나 근막에 문제가 있을 수 있음을 나타내는데, 이러한 경우 근막 이완 기법이나 트리거 포인트 치료가 도움이 될 수 있습니다.