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꿀꿀꿀
운동도 시켜서 힘도 빼보고,
음독을 시켜서 차분히도 시켜봤지만
집중력을 키우기가 쉽지 않네요.
혹시 경험 있으신 분들은 방법 좀 공유해주세요.
시간이 약일까 싶기도 합니다만...
2개의 답변이 있어요!
강직한지빠귀226
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
ADHD일수도 있습니다
정신산만및 충동억제가 잘안되는데요
정신과에서 약물치료를 하고 있어요
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불타는 나방7787
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
처음엔 시간을 짧게해서 집중하도록 유도하면서
시간을 점점 늘리시는게 편할것같아요.
어른도 집중력 좋지않은 분들 많으니 너무 걱정하지마시구요^^