폭락장으로 생긴 불안감 어떻게 해야할까요?

Question

최근 주식 폭락으로 마음이 불안합니다

갑자기 한번씩 숨쉬기도 힘들고 파란계좌를 볼때마다

눈물도 나네요 돈도 잃고 건강도 잃을까 또 불안불안하고

일상생활까지 힘이 듭니다

이럴때는 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

주식으로 인하여 계속 신경을 쓰시는 것을 보니 중독성이 보이기도 합니다.

주식으로 내 삶이 피폐해진다면 돈을 아무리 벌어도 의미가 없다고 생각됩니다.

내 건강과 삶을 찾으시면서 일부 수익을 바라시는 것이 바람직한 투자의 태도라고 생각됩니다.

투자금액을 줄여나가시면서 주식의 중독에 벗어나시는 것을 추천합니다.

도박 중독 센터 등을 이용해서 도박에 스스로 끊지 못한다면 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

항상 응원하겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

주식으로 인하여 매일매일 불안하다고 하신다면

주식을 중단하는 것이 가장 좋습니다

그것이 쉽지 않다면 어플을 지우고 나중에 주식어플을 열어보는 것도 도움이 될 것입니다