박카스 마시고 잠이 안 오는 이유는 크게 두 가지 성분 때문이에요.
첫 번째는 무수카페인입니다. 우리 뇌에는 피로가 쌓이면 잠을 자라고 신호를 보내는 아데노신이라는 물질이 있는데, 카페인이 이 신호 전달을 중간에서 방해해요. 그래서 뇌가 아직 피곤하지 않다고 착각하게 만들어 잠이 오지 않게 되는 거죠. 특히 박카스에 들어있는 무수카페인은 일반 카페인보다 흡수가 빨라서 효과가 더 직접적으로 느껴질 수 있습니다.
두 번째는 타우린입니다. 타우린은 우리 몸의 에너지 대사를 돕고 근육의 피로를 풀어주는 역할을 해요. 직접적으로 잠을 쫓는 성분은 아니지만, 몸의 컨디션을 일시적으로 끌어올려 주기 때문에 신체가 활성화되면서 잠들기 어려운 상태가 될 수 있습니다.
보통 박카스 한 병에 들어있는 카페인 양은 커피 한 잔보다 적은 편이지만, 카페인에 민감한 분들이라면 이 정도 양으로도 충분히 밤잠을 설칠 수 있어요.