새벽에 자주 화장실을 가는데 병인가요?
새벽에 자주 깨서 화장실을 가는데 병원에서는 별문제가 아니라하고
자고 일어나도 개운ㅅ하지않은게 뭔가 찜찜해서요
건강검진도 매년 받는데 심리적인 요인 같기도 하구요
혹시 해결방안 아시는분 계시나요?
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1개의 답변이 있어요!
보통 방광염에 걸리면 잔뇨감이나 자주 소변을 보게 되는데, 병원에서 이상이 없다고 했으니 크게 걱정 안하셔도 될듯합니다.
하지만 그 외 식습관의 변화를 준다면 많이 개선될수 있습니다.
잠자기 전에 수분 섭취를 줄이셔야 할듯합니다. 특히 커피나, 녹차와 같은 카페인이나, 술이나 알콜등은 이뇨작용을 촉진하여 수분을 몸
밖으로 배출 시킵니다. 그리하여 이러한 카페인, 알콜등을 섭취했다고 한다면, 줄이시면 크게 도움을 많이 얻으실겁니다.
이상 도움이 되셨길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요. ^^