생활
새벽에 자주 화장실을 가는데 병인가요?
새벽에 자주 깨서 화장실을 가는데 병원에서는 별문제가 아니라하고
자고 일어나도 개운ㅅ하지않은게 뭔가 찜찜해서요
건강검진도 매년 받는데 심리적인 요인 같기도 하구요
혹시 해결방안 아시는분 계시나요?
1개의 답변이 있어요!
보통 방광염에 걸리면 잔뇨감이나 자주 소변을 보게 되는데, 병원에서 이상이 없다고 했으니 크게 걱정 안하셔도 될듯합니다.
하지만 그 외 식습관의 변화를 준다면 많이 개선될수 있습니다.
잠자기 전에 수분 섭취를 줄이셔야 할듯합니다. 특히 커피나, 녹차와 같은 카페인이나, 술이나 알콜등은 이뇨작용을 촉진하여 수분을 몸
밖으로 배출 시킵니다. 그리하여 이러한 카페인, 알콜등을 섭취했다고 한다면, 줄이시면 크게 도움을 많이 얻으실겁니다.
이상 도움이 되셨길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요. ^^