어떤 게 몸에 덜 무리가 될까요?

월 1회 맞는 호르몬주사와 매일 복용해야하는 비잔 중 어떤 치료법이 몸에 무리가 덜 될까요?둘다 약간의 부작용이 있다고 하는데 궁금합니다