코로나로 인한 우울증 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요.
저는 레스토랑에서 일하다가 코로나의 피해를 정통으로 맞고 실직하게 되었습니다. 그 이후로 저는 재취업을 준비중인데 아무래도 많이 힘듭니다.. 경력이 많지는 않지만 그래도 있는 편인데 다들 힘드셔서 신입을 선호하더라고요.. 그래도 노력중인데 우울한건 어쩔수가 없네요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 인해서 어려움이 많으신듯합니다.
최근 경영난으로 많은 기업들이 인원을 축소하는 시점이라서 더욱 어려움이 가중되어있는듯합니다.
이런 경우 도움이 되는 곳은 직업상담센터입니다.
다양한 직종에 대해서 한번더 설명을 받을수있으며 관련 자격증이나 직업연계등도 가능합니다.
또한 직업검사와 이력서 면접등에 대해서도 같이 배울수있으니 도움이 될수있을겁니다.
코로나로 인해서 우울감이 지속되면 낮시간 동안 운동을 하고 규칙적으로 생활을 해보려고 하면 조금씩 도움이 될겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 인하여 많은 사람들이 힘들어하고 있습니다.
질문자님도 많은 어려움을 겪고 계신거 같습니다.
기운 내시고 직업을 새롭게 전공을 살려서 찾으시면서 하루하루 힘있게, 기운내시면서 보내시면 분명 좋은 결과 았을겁니다.
항상 응원하겠습니다.!
