저도 비염 심해서 여러 약도 먹어보고 음식도 먹어봤지만 가장 중요한게 깨끗한 공기 관리더라구요 아무리 약을 먹어도 근본적인 관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 저는 아래 방법으로 꾸준히 관리했더니 지금은 거의 치료 됐어요! 참고해 보시면 도움 되실거에요!
1. 잘때 가습기 사용하기 (습도 40~60% 유지)
2. 비염전용 공기청정기 24시간 켜놓기 (필터 없는 공청기가 호흡기에 도움 되요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (먼지 없는 이불 추천해요)
4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요)
5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
6. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기
