운동하는 남자 종합비타민 추천 부탁드립니다.

Question

참고로 마그네슘과 아연은 따로 섭취중입니다. 마그네슘 아연이 포함되지 않은 종합비타민 찾아봅니다!......................................

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동할 때 같이 먹으면 좋은 비타민은 비타민B 비타민 C 비타민D 입니다

비타민 b는 면역력 증가 신경계 강화 신진대사 작용 촉진과 피로회복에도 도움이 됩니다

비타민C 는 피로 회복과 피부에도 좋은 영양소이고

바타민d는 뼈를 튼튼하게 하는 데 필수적인 영양소 입니다