과다한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 치아 우식 등의 부작용을 유발할 수 있다고 들었습니다
그렇다면 설탕 섭취를 줄이기 위한 방법은 무엇일까요? 또한, 체내 설탕 섭취량을 적정하게 유지하는 것이 중요한 이유는 무엇인가요?
