평일에는 밤에 잠이 안오는데 주말만 되면 오전부터 낮까지 하루 종일 잠이 쏟아집니다.
물론 낮에 잠을 많이 자니 밤에 잠이 안오겠지요. 평일에 하루 종일 회사 있다가 와도 밤만 되면 잠이 안오고
주말만 되면 하루 종일 자는데 무슨 현상인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
보상심리로 잠을 몰아서 자려는 습관은 오히려 주중에 불면증을 유발 할 수 있습니다.
수면장애가 있을시 약물치료를 하는것도 도움이 됩니다.
