머리카락이 얇아 지고 있는데 관리 방법 있을까요!?

요즘 들어 정수리 부분 머리카락이 얇아 지고 있는데,,, ㅠ 탈모 증상일까요!? 머리감을때 머리카락은 잘 안빠집니다!! 어떻게 해야 할지 고민 되네요!