생활
스트레스 받았을때 대처하는 방법을 알수있나요?
사람이 사회생활을 하든, 일상생활을 하든지간에 누구나 스트레스를 받는경우가 있는데, 어떻게하면 스트레스를 빠르게 해결할 수 있는 노하우가있는지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
저는 소리를 지릅니다 그리고 업무를 합니다
주위를 둘러보면 운동하는 사람, 취미활동하는 사람, 음주하는 사람 등이 있는데 취미생활을 가지고 있는게 쵝오인듯합니다
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 스트레스를 받았을 때는 좋아하는 음악을 듣거나 등산이나 자전거 타기 등을 하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
스트레스 푸는데 소리지르는거만큼 좋은게 없다고 생각되요. 전 코인노래방같은데가서 혼자 미친듯이 노래몇곡불러요. 신나고 고음인 노래로다가요
안녕하세요. 온화한물범134입니다.
다른 거 다 필요 없고 코로 호흡을 깊게 들이 마시고 입으로 뱉기를 3회 해주면 알려진 방법 중에 가장 빠르게 스트레스를 가라 앉힐 수 있습니다.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 땀을 흘리면서 런닝하거나 격한 운동을 해보세요 모두 잊게 되고 스트레스가 풀리는 느낌이 들어요