스트레스 받았을때 대처하는 방법을 알수있나요?

사람이 사회생활을 하든, 일상생활을 하든지간에 누구나 스트레스를 받는경우가 있는데, 어떻게하면 스트레스를 빠르게 해결할 수 있는 노하우가있는지 궁금합니다.