스트레스 받았을때 대처하는 방법을 알수있나요?
사람이 사회생활을 하든, 일상생활을 하든지간에 누구나 스트레스를 받는경우가 있는데, 어떻게하면 스트레스를 빠르게 해결할 수 있는 노하우가있는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
저는 소리를 지릅니다 그리고 업무를 합니다
주위를 둘러보면 운동하는 사람, 취미활동하는 사람, 음주하는 사람 등이 있는데 취미생활을 가지고 있는게 쵝오인듯합니다
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
스트레스 푸는데 소리지르는거만큼 좋은게 없다고 생각되요. 전 코인노래방같은데가서 혼자 미친듯이 노래몇곡불러요. 신나고 고음인 노래로다가요
안녕하세요. 온화한물범134입니다.
다른 거 다 필요 없고 코로 호흡을 깊게 들이 마시고 입으로 뱉기를 3회 해주면 알려진 방법 중에 가장 빠르게 스트레스를 가라 앉힐 수 있습니다.