설사를 진정시키는 방법 있을가요?

돼지고기를 덜 익혀먹었는지 오늘 하루종일 설사가 나오는데요.

20분 마다 화장실을 계속방문을 하고있는데

설사나는 배 진정시키는 방법 없을가요?