초콜릿을 좋아 해서 자주 사 먹고 있습니다.
그런데 초콜릿을 먹으면 왠지 밤에 잠이 잘 안오는 것 같은데 초콜릿 많이 먹으면 잠이 안오나요?
안녕하세요. 현명한뻐꾸기232입니다.
초콜릿에는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 깨어있음을 유지하는 데 도움을 줍니다. 따라서, 초콜릿을 많이 먹는다면 일반적으로 잠이 오래 들지 않을 수 있습니다.
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