코을 심하게 고는편입니다 와이프가 코고는 소리에 잠을 못잔다고 하니 참 힘이듭니다 수술없이 코골이을 해결하는 방법이 있는지 알려 주세요
안녕하세요.
코골이및 수면무호흡에는 체중감량이나 체위변경을 가장먼저 시도해볼수있습니다. 그래도 호전이없다면 그때 수면다원검사를 통하여 스술적치료나 양압환기등을 고려 해볼수있습니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
우선 생활 습관 개선을 하면서 경과를 볼수 있습니다. 수면 자세를 변경하거나 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 혀와 입 근육 운동을 해볼수 있습니다. 또한 비염이 있다면 비염 치료도 필요하겠습니다. 양압산소마스크를 사용하는 것도 도움이 될수 있으며 이러한 치료에도 증상이 지속된다면 수술적 치료도 고려할수 있습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
코골이의 가장 흔한 원인은 체중증가나 비만으로 인한 목주위 지방 증가, 이로 인한 기도의 압박입니다. 따라서 꾸준한 운동과 함께 체중감량을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이외에 스트레스, 과로, 음주 등도 연관이 있으니 금주와 충분한 휴식이 중요하겠습니다.
