공부할 때 집중력을 높이는 꿀팁이 있을까요?
안녕하세요.
제가 공부할 때 집중이 잘 되지 않아, 시간만 낭비하고 있는 것 같아요..ㅠ
공부할 때 집중력을 높이는 꿀팁이 있을까요?
있다면 알려주세요
감사합니다~
저 같은 경우에는, 공부할 때 듣는 도서관 asmr 등의 백색소음도 도움이 되고 가사가 없는 클래식도 자주 듣는 것 같아요! 또 핸드폰이 주변에 있으면 자꾸 만지게 되어서 타임랩스를 찍으면서 공부하면 의식적으로 딴짓을 안 하게 되어서 집중이 꽤 잘 됩니다!
공부는 공부환경 조성이 우선입니다
일단 집중의 장애 요소들 스마트폰. 컴퓨터. 탭. 없애세요
그리고 하루 공부 시간 할당량을 점검하고 이행 여부를 항상 체크 하세요
자신의 유혹과 이겨야 효율적으로 공부할 수 있습니다.
공부할때는 집중력을 높이기 위해 많은 노력을 기울이는데요.
귀마개를 끼고 주위 소리를 차단시키기도하고, 일부러 노이즈를 만드는 사람도 있구요.
사람마다 공부에 집중할 수 있는 방법이 다르기도 합니다.
암모니아냄새를 맡으면서 공부하면 잘된다고 하여 옛날에는 화장실에서 공부하는 친구들도 있었습니다.
공부하기 전 주변 환경에서 방해요소가 없는지 체크해보는게 좋을 것 같네요. 스마트폰을 비롯해서 전자기기가 있다면 괜히 신경이 그쪽으로 쓰이기에, 오롯히 공부에만 집중할 수 있도록 가능한 주변을 정리하는 걸 추천드려요.
안녕하세요 누구보다 열심히님, 집중력을 향상시키고 싶어하시네여
공부하기 전 주변 환경을 정리하고 한꺼번에 너무 많은 양을 공부하려고 하지는 마셔요목표를 세우고 달성했을때의 희열을 기억하는 것도 중요하답니다
모쪼록 도움이 됐길 바랍니다 :)