고지방 다이어트는 정말 다이어트에 효과있나요?
고지방 다이어트를 하는 사람을 본적 있는데요 고지방 다이어트는 정말 다이어트에 효과가 있나요? 그리고 고지방 다이어트의 위험성은 무엇이 있을까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
저탄고지 다이어트는 의사들도 전부 다 소견이 갈리는 것이라서 개개인 마다 다 다릅니다.
몸에 안 맞는 사람은 어지럼증 구토 설사 이런 게 있대요
안녕하세요. 훤칠한나방40입니다.
살이 찌는 것은 탄수화물 섭취와 직접 관계있습니다
단백질과 지방은 탄수화물과 달리
활동에 필요한 에너지원을 쓰고
남으면 몸밖으로 배출됩니다
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
저탄고지 다이어트라고 탄수화물을 낮추고 지방을 높이는 다이어트에요. 보통 고기를 활용한 다이어트라고 하는데 건강검진을 하였을때 이상은 없었지만 다이어트 하는데 유지비용이 많이 들었어요.
비용보다는 건강을 생각하면서 하는 다이어트였습니다.
