혹시 공복에 커피를 먹어도 괜찮읅까요??

Question

공복에 커피를 먹어도 괜찮을까요? 나중에 속이 안좋아지는 등 몸에 안좋거나 건강에 해로운 영향을 미칠지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다!

단팥소보로크림빵 · Accepted Answer

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.  공복에 커피만 드시지말고 다른간식을  같이 겸해서 드시는거는 좋습니다 빈속에 자극적인 카페인을 마시게 되면 속이 망가질수가 있다고 합니다 꼭 간식과 같이 드시기 바랍니다

반가운두루미911 · Answer

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.공복에 커피를 마시는 것은 일반적으로 건강에 해로울 수 있습니다. 커피에는 카페인이 들어있기 때문에 과도한 섭취는 심장 및 신경계에 부작용을 일으킬 수 있습니다.특히 공복 상태에서 커피를 마시면 카페인이 위장관으로 빠르게 흡수되어 위장관의 점막을 자극하고 위산의 분비를 자극하여 소화 불량, 위산 역류, 복통 등의 위장관 증상을 유발할 수 있습니다.또한, 커피에는 피로 회복에 도움을 주는 아드레날린을 분비하는 성분이 있어, 공복 상태에서 마시면 혈당 수치를 떨어뜨려 기절 같은 증상이 나타날 수 있습니다.따라서, 커피는 식사 후나 간식으로 섭취하는 것이 바람직하며, 지나친 섭취는 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 마시는 양과 빈도를 조절하여 건강을 유지할 수 있도록 노력해보세요.

윤자매아빠 · Answer

안녕하세요. 아라차캬쵸90입니다.저 같은 경우도 하루의 시작을 여러가지 약을 (영양제 포함) 복용하고커피로 부터 시작을 하는데 사실 빈속에 카페인은 좋지 않겠지만.. 그래도 저의 유일한 즐거움이라  포기를 못하겠네요~^^스트레스 받는 것 보단 먹는게 낫다고 생각합니다.

활달한거북이38 · Answer

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.아침 공복에 커피를 마시는 것이 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 높일 수 있습니다. 코티솔은 부신에서 생성이 되며 신진 대사, 혈압 및 혈당 수치를 조절하는데 도움이 되는 역할을 합니다.그래서 공복에 커피보다는 차 등을 마시기를 권유합니다. 참고하셔요~

힘찬자라228 · Answer

안녕하세요. 힘찬자라228입니다.커피는 누구나 좋아하는데 공복이라 드시는것에 아무런 지장이 없습니다.전 매일아침 공복에 마셔도 아무런 문제도 없고 기분이 상쾌합니다.

와일드한박각시295 · Answer

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.공복에 커피를 마셔도 괜찮습니다. 그러나 대부분의 전문가들은 일반적으로 아침에 공복 상태에서 커피를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 그 이유는 커피에 포함된 카페인이 위장 점막을 자극하고 위산의 분비를 촉진시키기 때문입니다. 이로 인해 위산이 과다 분비되어 소화불량, 위산역류, 가슴쪽이 불편한 증상 등을 유발할 수 있습니다.그러나, 커피는 기본적으로 식욕억제효과가 있으므로 다이어트나 단식 중인 경우에는 공복 상태에서 마시는 것이 괜찮을 수 있습니다. 또한, 일반적으로 건강한 사람들이라면 일반적으로 커피를 마시는 것에 대한 특별한 제한은 없습니다. 단, 각 개인의 건강 상태와 커피에 대한 개인적인 민감도에 따라 적절한 섭취량과 타이밍을 고려하는 것이 중요합니다.

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