칫솔 교체시기는 어떻게 하나요?

사용하던 칫솔을 교체하려면

일정한 기간을 두고 교체하는게 좋을까요?

아니면 칫솔모가 변형이 되면 새 칫솔로 교체하는게 좋을까요?