부부관계에 있어서 조금 더 즐겁게
생활하려고 합니다... 제가 쫌 힘이 딸려서
정력에 좋은 운동이나 이런게 있나 싶어서
여쭤봅니다. 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
주로 하체운동이 직접적으로 큰 도움이 되는데요.
케겔운동이 좀 특수하고 스쿼트, 데드리프트와 같은
코어운동들이 좋습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 허벅지를 조이는 운동을 해 보세요. 남자끼리 허벅지 대결한 운동 있잖아요. 그걸 해 보세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
코어 강화하면 좋습니다 스쿼드나 플랭크 위주로 하고 계단오르고 내리기해서 체력을 강화하는게 좋습니다.
안녕하세요. 고급스런청가뢰20입니다.
매일 스쿼트 100개씩, 팔굽혀 펴기 50개씩 3달간 꾸준히 하시면 정력강화에 엄청 도움이 됩니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
부부가 서로 케겔 운동을 하시면 도움이 된다고 합니다.
검색하셔서 한번 운동 해보시면 좋을 꺼 같습니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
케겔운동 이라고 있습니다! 시간 나실때 마다 가능한 운동이고 걱정이 되신다면 케겔운동 추천 드립니다!
