술을 먹고 나서 다음날 허기진 이유가 뭔가요??
회사 회식으로 인하여서 술을 많이 먹었는데요. 다음날 숙취도 숙취인데,,,엄청 배가 고프드라고요. 그래서 궁금한게 술을 먹고 나서 다음날 허기진 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
술을 마시면 알코올이 간에서 대사되면서 아세트알데히드라는 독성물질이 생기게 됩니다. 이 독성물질은 우리 몸에서 제거되어야 하는데, 이때 간과 췌장이 큰 역할을 합니다.
그러나 아세트알데히드가 제거되는 과정에서 간이 가지고 있는 글리코겐이 사용되어 소모됩니다. 이렇게 글리코겐이 모두 사용되면, 혈당이 감소하게 되고 이로 인해 허기를 느끼게 됩니다.
또한, 술을 마시면 소화기관이 자극되어 소화 기능이 저하됩니다. 그러므로 음식이 잘 소화되지 않아 배가 고픈 느낌을 더욱 강하게 느낄 수 있습니다. 따라서, 술을 마신 후에는 충분한 수분과 영양소를 섭취하며, 특히 탄수화물을 함께 섭취해서 혈당을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
술을 마시면 알코올이 간을 통해 분해되어 대사되고, 이 과정에서 간에서는 글리코겐을 분해하여 혈당을 유지하려고 노력합니다. 이로 인해 혈당이 떨어지면서 체내에서 에너지가 부족해지고, 이로 인해 배고픔을 느끼게 됩니다또한, 알코올은 신장을 자극하여 몸에서 물을 배출시키고, 디하이드로에피알로스테론 호르몬의 분비를 촉진시킵니다. 이로 인해 신체는 수분 손실에 대처하기 위해 물을 더 많이 섭취하게 되고, 이는 다음날 아침에 배고픔을 느끼는 또 다른 이유가 될 수 있습니다.
알코올은 잠을 방해하고, 신체의 수면 패턴을 변경시킵니다. 이로 인해 잠을 충분히 못 자거나 깊은 수면을 경험하지 못하면 체내 호르몬 분비에 영향을 주어 배고픔을 느끼게 됩니다.