영양제는 다같이 섞어먹어도되나요?

Question

영양제 종류가 많은데 한꺼번에 같이 먹어도 되나요? 아니면 시차를 두고 나눠먹어야하나요?나눠먹는다면 시간이 많이걸릴꺼 같아서요

이병열 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.같이 먹을 수 있는 영양제가 있고 아닌 것도 있기때문에 살펴보셔야합니다.무슨 영양제를 드시고 있는지 알려주세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

황상일 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.같은 성분이 아니고 서로 상호작용이 없고 복용시불편함이 없다면 같이 복용하셔도 괜찮습니다다만 같이 복용시 위장장애 등 불편한점이 있으셨다면 서로 간격을 두고 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제에 따라서 시간간격을 두고 복용하는 것이 좋은 것들도 있으며, 같이 드셔도 상관없는 것들이 있습니다서로 같이 섭취할 때 효과가 떨어질 수 있는 것들은 2시간 이상 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드립니다대표적으로 칼슘, 철분제나 프로폴리스, 유산균 등이 있습니다어떤 영양제들을 복용하시는지 알려주시면 확인하고 답변이 가능합니다또한 영양제에 따라 식전/식후 등을 구분해서 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.종류마다 달라서 어떤걸 드시는지 올려주시는게 좋겠습니다. 너무 세분화되어도 까먹고 못먹어서 어느정도는 같이 복용하셔야합니다.

백찬양 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.영양제 종류가 너무 많다면 하루 2-3회로 나눠 드시고 그렇지 않다면 한번에 복용해도 일반적으로는 괜찮겠습니다.