면역력 올리려면 어떻게 해야하나요?

방송이나 정보를 보면 면역력 올려주는 의약품이 많이 나오는데 이렇게 약품으로 면역력 증가시켜주는것이 가능한가요?

아니면 더 좋은 방법이 있는지 전문가분들의 조언을 듣고 싶습니다.

답변 부탁드립니다.