직장에서 받은 스트레스를 푸는 방법

Question

직장을 다니게 되면 직장에서 이런저런 스트레스를 많이 받게 되잖아요 그럴때마다 스트레스를 푸는 본인만의 방법이 있나요? 전 없는거 같아서 참고하고 싶어서요

Answer 1

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

사람들 마다 스트레스 해소하는 방법이 다를텐데,

제 경우는 퇴근후 회사 헬스클럽가서 1시간 정도 런닝하고 샤워하고 퇴근하거나

동기나 친한 동료와 함께 상사 뒷담화하며 스트레스를 풀기도 합니다.

또 주말엔 혼자서 집근처 둘레길을 2~3시간 정도 걸으면 도움이 되는거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.

직장에서 받는 여러가지 스트레스를 풀 수 있는 방법으로 저는 취미생활로 복싱이나 격투기같은 활동적인 운동을 해보시는 것을 추천드립니다. 왜냐하면 복싱이나 격투기같은 운동을 하면 땀도 많이 흘리고 샌드백을 시원하게 칠 수 있어서 스트레스 풀기에 도움이 많이 되기 때문입니다

Answer 3

안녕하세요. 특출난꽃무지260입니다.

어다가나 직장생활을 하다보면 스트레스를 안받을순 없겠지요.

일이 서툴거나 힘들어서 받는 스트레스는 시기 지나면 어느정도 해결되지만 사람으로 인한 스트레스는 쉽지가 않습니다. 좋아하는 운동이나 취미생활을 가지셔서 그곳에 관심을 쏟으심이 좋을듯 합니다

Answer 4

안녕하세요. 최신개정판입니다.

저는 공부를 합니다. 공부를 할때는 다른 생각이 안들어요.

그리고 공부를 하다보면 성취감이라는게 생겨요. 그러다보면 스트레스를 어느정도 밀어내는것 같다는 생각이 듭니다.

스트레스없는 사람은 없는데 스스로의 해소법을 찾으시기 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 럭셔리한박각시296입니다. 일이나 사람통해서 너무 스트레스를 받죠 일 적인 측면은 스스로가 배워서 해결하면 되는데 사람통해서 받는 스트레스가 클거 같네요 제가 하면서 가장 행복해하는걸 하다보면 스트레스가 풀리더라구요 여친이랑 논다던가 여행 등등이 해당됐습니다

Answer 6

안녕하세요. 어슬렁어슬렁먹이를찾는개미입니다.

저 같은경우 혼자서 코인노래방가서 부릅니다.

그러면 스트레스가 조금 풀립니다. 스트레스를 안받으셨으면 좋겠습니다ㅠ.ㅠ

Answer 7

안녕하세요. 활달한안경곰244입니다.

저는 추천할바는 아니지만 극심한 스트레스 받는 시기가 있었는데 그때 주말마다 강원랜드가서 블랙잭했어요. 먼가 집중할수 있는 재미난걸하면 도움될거 같아요

Answer 8

안녕하세요. 나비니아입니다.

직장스트레스 참 힘들죠 어쩔수없다면 마음을

긍정적으로 가지시고 생활하는편이 좋드라고요

가끔씩 옥상가서 소리한번지르면좋구요