직장에서 받은 스트레스를 푸는 방법
직장을 다니게 되면 직장에서 이런저런 스트레스를 많이 받게 되잖아요 그럴때마다 스트레스를 푸는 본인만의 방법이 있나요? 전 없는거 같아서 참고하고 싶어서요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
사람들 마다 스트레스 해소하는 방법이 다를텐데,
제 경우는 퇴근후 회사 헬스클럽가서 1시간 정도 런닝하고 샤워하고 퇴근하거나
동기나 친한 동료와 함께 상사 뒷담화하며 스트레스를 풀기도 합니다.
또 주말엔 혼자서 집근처 둘레길을 2~3시간 정도 걸으면 도움이 되는거 같습니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
직장에서 받는 여러가지 스트레스를 풀 수 있는 방법으로 저는 취미생활로 복싱이나 격투기같은 활동적인 운동을 해보시는 것을 추천드립니다. 왜냐하면 복싱이나 격투기같은 운동을 하면 땀도 많이 흘리고 샌드백을 시원하게 칠 수 있어서 스트레스 풀기에 도움이 많이 되기 때문입니다
안녕하세요. 특출난꽃무지260입니다.
어다가나 직장생활을 하다보면 스트레스를 안받을순 없겠지요.
일이 서툴거나 힘들어서 받는 스트레스는 시기 지나면 어느정도 해결되지만 사람으로 인한 스트레스는 쉽지가 않습니다. 좋아하는 운동이나 취미생활을 가지셔서 그곳에 관심을 쏟으심이 좋을듯 합니다
안녕하세요. 최신개정판입니다.
저는 공부를 합니다. 공부를 할때는 다른 생각이 안들어요.
그리고 공부를 하다보면 성취감이라는게 생겨요. 그러다보면 스트레스를 어느정도 밀어내는것 같다는 생각이 듭니다.
스트레스없는 사람은 없는데 스스로의 해소법을 찾으시기 바랍니다
안녕하세요. 럭셔리한박각시296입니다. 일이나 사람통해서 너무 스트레스를 받죠 일 적인 측면은 스스로가 배워서 해결하면 되는데 사람통해서 받는 스트레스가 클거 같네요 제가 하면서 가장 행복해하는걸 하다보면 스트레스가 풀리더라구요 여친이랑 논다던가 여행 등등이 해당됐습니다
안녕하세요. 어슬렁어슬렁먹이를찾는개미입니다.
저 같은경우 혼자서 코인노래방가서 부릅니다.
그러면 스트레스가 조금 풀립니다. 스트레스를 안받으셨으면 좋겠습니다ㅠ.ㅠ
안녕하세요. 활달한안경곰244입니다.
저는 추천할바는 아니지만 극심한 스트레스 받는 시기가 있었는데 그때 주말마다 강원랜드가서 블랙잭했어요. 먼가 집중할수 있는 재미난걸하면 도움될거 같아요
안녕하세요. 나비니아입니다.
직장스트레스 참 힘들죠 어쩔수없다면 마음을
긍정적으로 가지시고 생활하는편이 좋드라고요
가끔씩 옥상가서 소리한번지르면좋구요