크로스핏 중장년도 가능한가요?

Question

크로스핏을 하고 싶은 중장년입니다. 제 주위의 분들도 크로스핏을 하고 싶기는 한데 몇가지 궁금하게 있어서 전문가분들의 의견 받습니다.

1. 크로스핏 중장년 해도 되는건가요?

2, 젊은 사람들 단체수업 할때 방해될거 같은데, 수업을 분리해도 받아야 하는것 인지?

Answer 1

안녕하세요. 건조한낙타 245입니다.

크로스핏의 경우 나이와 상관없이 신체능력만 된다면 하시는데 문제가 없습니다. 사람들의 수준에 맞춰서 운동을 하기 때문에 문제 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

충분히 가능합니다. 의지만 있다면 하실수가있어요.용기를 가지고도전해 보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

크로스핏은 다양한 연령층이 즐길 수 있는 운동입니다. 중장년층도 충분히 크로스핏을 즐길 수 있습니다. 젊은 사람들과 함께 운동을 하면서 체력과 근력을 향상시킬 수 있습니다.