학문
하품 참으면 건강에 안좋나요?
하품날때 억지로 참거나 다른 외부요인으로 멈추면 건강에 안좋나요?
안좋다면 어떤이유에서 어떻게 안좋은지 궁금합니다.
추가적으로 하품 예방법이나 잘 안나게 하려면 어떻게 해야 하나요. 잠을 많이 잔다거나 그래야하는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
하품은 우리 뇌에서 몸에 산소가 부족할 때 하품 신호를 보내는데요
하품을 참는다고 건강에 나쁘진다거나 하지 않습니다
숨을 잘 쉬어주면 될거 같네요.
하품을 하게 되면서 긴장이 완화되는 효과가 있습니다.
이를 억지로 참으면 긴장 완화 효과가 줄어들게 됩니다.
하품은 부교감신경이 안정되게 하여 혈압을 낮추고 맥박도 안정적으로 돌아오게 합니다.
따라서 참을 이유가 없습니다.
건강에 해로울 정도는 아니지만 이로운 것은 아닙니다.
하품을 참으면 건강에 안좋습니다. 하품은 체내의 이산화탄소와 다량의 노폐물을 배출하는 과정으로, 참으면 체내 노폐물이 축적되어 건강에 해롭습니다. 또한, 하품을 참으면 숨이 막히거나 체액 불균형이 일어날 수 있습니다. 하품을 예방하려면 충분한 수면과 수분섭취, 실내 공기순환 등이 필요합니다. 하지만, 하품은 정상적인 생리현상이므로 일부러 참는 것보다는 자연스럽게 하도록 하는 것이 좋습니다.