가족 사이에서 발생한 사소한 갈등 때문에 스트레스가 심합니다.

가족 사이에서 작은 갈등이 있었는데 생각보다 마음에 큰 스트레스로 남아 있습니다.

스트레스를 줄이면서 가족 관계를 회복할 수 있는 방법이나 실천할 수 있는 작은 접근법이 있을까요??

3개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    같은 피를 나눈 가족도 다른 인격체이고 누구나 다른 생각과 의견을 가질 수있어요.

    질문자님이 성인이시면 독립하시는것도 추천드려요. 학생이시라면 본인의 삶에 좀더 집중하고 서로의 시간을 좀더 존중하는 시간을 보내보는것도 좋을것 같아요.

  • 가족끼리 그럼 엄청 스트레스죠. 매일보는 사이니까요. 갈등의 종류를 확인해보시고 대화로 해결하려고 노력해보세요. 갈등도 정해진 종류가 있어서 얼마든지 풀수 있습니다.

  • 가족간에 사소한갈등이 무엇으로 생긴것인가에 대한 부연설명이 없어 제3자인 저로서는 어떤 부분으로 접근해 가족들끼리의 갈등을 풀어갈수있을지 말씀드리기가 조금 어렵긴한데요.

    스트레스를 줄이면서 가족관계를 회복할수있는 방법은 없습니다.

    기본적으로 갈등이 생겼을때는 먼저 숙이고 들어가는게 가장 좋은방법이며 자존심을 내려놓는 각오를 해야하기 때문에 스트레스또한 없을수 없습니다.

    하지만 몇변 숙이고 들어가다보면 해탈하는떄가 오는데요.

    그렇게되면 화해를 위해서 먼저 사과하는것에대한 스트레스 조차 없어지게 되겠지요.