흑미밥은 흰쌀밥보다 어떤점이 좋은가요?

흰쌀밥을 그냥 먹기보다는 흑미를 섞어서 흑미밥을 만들어 먹으면 건강이 좋다고 하여서 저도 흑미밥으로 싹 바꿨는데요. 흑미밥이 어떤점이 좋은건가요?