멀티비타민, 오메가3, 유산균, 루테인, 콜라겐을 섭취하는데 같이 복용하면 좋은것과 나쁜것을 알고 싶어요. 식사전,식사후 언제 복용하면 더 좋은지도요. 저는 아침식전에 다 먹습니다.