안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 발기부전은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 주로 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 호르몬 불균형, 스트레스 및 심리적 요인 등이 관련될 수 있습니다. 발기부전은 나이가 들면서 발생할 수 있지만 반드시 나이와 관련이 있는 것은 아니며, 건강 상태와 생활 습관이 큰 영향을 미칩니다. 운동은 전반적인 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 증진시키며 심리적 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 유산소 운동이나 근력 운동은 혈류 개선과 스트레스 완화에 효과적입니다. 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관을 유지하고 금연, 절주 등을 실천하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
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