제가 요즘 일 때문에 저녁 늦게 오는데, 그래서 저녁 식사도 늦게 합니다. 그래서 그런지 속도 더부룩하고 좀 부담되는데, 10시쯤 먹어도 크게 무리 없고 건강에도 큰 부담이 없는 야식 종류 없을까요? 과일 같은 거는 괜찮을지 모르겠네요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
10시이후에는 되도록 안드시는게좋구요 드시고싶다면 메실차나 녹차한잔드시는게좋아요
안녕하세요. 은혜로운소69입니다.
자기전에 먹으면 위에 부담없는 음식으로는 키위.파스타치오.계란.블루베리.요거트.과일류 등이 있습니다
안녕하세요. 친근한물총새300입니다. 저는 자기 전에 탄산음료와 감자칩을 주로 먹고 있습니다. 저는 그렇게 먹어도 특별히 살이 찌지는 않더라구요. 맛있으면 좋습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저녁에 야식은 뭐든지 안좋아요~ 될수있으면 그냥 주무세요 따뜻한 물 조금 드시고 주무세요~
